УНЫНИЕ.. КАК ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ? |
Автор: Administrator
|
31.10.2014 15:40 |

1. Включайтесь в реальность. Если и есть что-то, что отличает по-настоящему счастливых людей, так это то, как они строят отношения с окружающими. Если вы целый день проводите за компьютером, доставьте себе радость -пообщайтесь с кем-нибудь в реальной жизни. Даже в окружении незнакомых людей почувствуете себя лучше. Ведь в зрительном зале мы смеемся чаще, чем дома, сидя перед телевизором.
|
Обновлено 31.10.2014 16:19 |
|
Автор: OLGA
|
31.10.2014 15:33 |

Нет ничего страшнее самого страха.
Френсис Бэкон
– Страх – это чувство, через которое в своей жизни неоднократно проходил каждый человек. Все люди, всех возрастов и национальностей, когда-либо испытывали страхи. Страх может убить, а может и спасти. Страх может помочь, а может и привести в отчаяние. Что такое страх с точки зрения психологии?
|
Обновлено 31.10.2014 16:19 |
Автор: OLGA
|
31.10.2014 15:30 |

Для контроля обиды мне нужно лучше понять себя и понять другого.
Понять себя, означает осознать свои ожидания, направленные на поведение другого человека в данной ситуации. Следовательно, я должен сделать объектом внимания именно те программы поведения, которые я в данной ситуации приписываю другому человеку.
Понимание другого предполагает объяснение причин его поведения в данной ситуации. Понять другого - предвидеть его поведение. Любой акт общения двух людей предполагает предположения о том, что будет делать другой. Эти предположения проверяются путем оценки осуществленного акта общения. Если мое предположение безошибочно, результат не расходится с ожиданиями, то никакой обиды не будет. В данном же случае мое предвидение оказывается ошибочным, и это порождает обиду.
|
Обновлено 31.10.2014 16:20 |
ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО МНЕ, КОГДА Я ОБИЖАЮСЬ? |
Автор: OLGA
|
31.10.2014 15:25 |
 Обида неприятна. Обида - это страдание, возникающее в самой "нежной части души" и которое любой старается избежать. Она, как всякое страдание, возбуждает защитные действия. Среди них наиболее древними защитами являются бегство и нападение с соответствующими эмоциями страха и гнева. Миллионы лет мои предки выживали и избавлялись от страдания или бегством, или нападением. Но поскольку от обиды не убежишь, она со мной в моей душе, то остается только одно - нападение.
|
Обновлено 31.10.2014 16:21 |
|
|
|
Страница 9 из 71 |