bank-medias.ru | http://sportnews94.ru | http://telepat09.ru | mynewsmaker.ru/ | seonus.ru
Работаем с прощением
Автор: OLGA   
31.05.2011 08:34

Работаем с прощением

Методик прощения  существует очень много.
одну из таких методик предлагает  астролог Светлана  Абрамова.
Очищение памяти детства В первую очередь разберемся, что скрывается за чувством обиды.
Испытывая обиду и демонстрируя это окружающим, мы тем самым претендуем на их  повышенное внимание и исключительное отношение. Тем самым усиливая собственную инфантильность и отказываясь от ответственности за поступки, которые совершаем под влиянием обиды. Особенно серьезные последствия возникают, когда  в круг обид вовлечены дети и родители. Попытки сознательным образом избавиться от стереотипной реакции на обиды приводит только к закреплению негативных эмоций.


Работать необходимо с областью бессознательного, куда в далеком детстве была вытеснена первая негативная реакция  окружающих на ваше поведение, после чего вы  неосознанно перешли на бессознательно желание любым способом привлечь к себе внимание.
Садимся удобно и сначала представляем себе отца более молодым, чем он есть сейчас или был,  если его уже нет в живых на данный момент времени, а обиды остались. Затем представляем его подростком и потом маленьким мальчиком 5-3 лет. Внимательно посмотрите на этого ребенка,  что у него в глазах, как он стоит, как смотрит на вас. Чего больше в его позе - вызова, боязни, или желания взять вас за руку?
Попробуйте для начала улыбнуться ему, протянуть руку вверх ладонью и предложить поиграть. Играть можно в самые незамысловатые игры, важен ваш контакт с родителем, важно чтобы ребенок, воображаемый вами, начал  улыбаться или смеяться вместе с вами, чтобы из его глаз исчезло выражения недоверия и тоски.
Не стоит огорчаться, если с первого раза что-то пойдет не так и у вас представляемый образ сменится опять выражением претензий к родителям. Необходимо повторять медитативное упражнение до тех пор, пока ребенок, воображаемый вами, не будет открыто выражать эмоции радости и счастья. Как только вы добились этого в процессе медитации, уменьшаете размеры ребенка мысленно до размеров горошины и помещаете эту горошину в свое сердце.
Теперь при вспоминании очередной обиды или при разворачивании  напряженной ситуации с родителями, вы всегда можете быстро «заглянуть в свое сердце» и увидеть там смеющихся и веселящихся мать и отца, которым нет дела до нынешних разборок. Таким образом вы «проезжаете на тормозах» крутой вираж очередных эмоциональных потрясений.  Если вы научитесь вовремя уходить в себя, то и от вас в скором времени отстанут.
Для женщин очень важны хорошие любящие отношения с  матерью и бабушкой, таким образом у женщин обеспечивается поддержка рода, которая бывает необходима в самые напряженные моменты жизни.
Начинаем медитацию с представления своей матери молодой девушкой, потом девочкой, потом видим ее  рождение и первый крик, потом представляем ее  в состоянии зародыша в утробе ее матери,  вашей бабушки, и так далее на сколь угодно вам длительное время жизнь-рождение-зародыш, в интроспективном взгляде можно уйти на века и потом мысленным взглядом окидываем всю вереницу женщин вашего рода, которые готовы помочь вам в любой сложной ситуации, поддержать ваши любые устремления, направленные  на укрепление семейного очага и развитие  и увеличение любви в вашей душе и поддержать вас энергией в минуты нездоровья.  Мысленно поблагодарите всех женщин рода за то, что они всегда готовы прийти вам на помощь.
После подобных медитаций сил прибывает и многие казавшиеся неразрешимыми вопросы решаются легко  и свободно.

Если в паре существует обида на мужчину, а расстаться с ним нет сил, то поможет такое медитативное упражнение.

Вы представляете своего мужа или близкого мужчину маленьким мальчиком. Вы его красиво наряжаете, причесываете, держите на коленях, ласкаете его и тормошите. Затем спускаете его с рук и говорите ему: «Ты можешь идти погулять, это твое право, ты свободен». После этого можно попрощаться с ним и, мысленно отвернувшись, отойти в сторону. Вам не интересно контролировать его передвижения, у вас много других дел, вы спокойно и уверенно их делаете.
Если достаточно долго проводить подобные медитативные упражнения, то ревнивое чувство собственника вас покинет и вы спокойно сможете разорвать изжившие себя отношения. Но чаще всего после подобной медитативной программы муж предпочитает вернуться в семью. Ведь такой он свою жену еще не видел.

Обновлено 06.04.2012 10:45
 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Комментарии  

 
#1 ната 2011-06-14 21:06 Это отлично помогает!практи ковала на своем отце
 
 
CY-PR.com Яндекс.Метрика