|
СКОРАЯ ПОМОШЬ ДЛЯ БЫСТРОГО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ОГОРЧЕНИЙ |
|
Автор: Administrator
|
|
21.05.2011 08:29 |
|
- Скопируйте этот документ на десктоп.
- Подумайте о том, что Вас огорчает.
- Сконцентрируйтесь на своём огорчении и представьте его в виде геометрической фигуры.
- Подумайте, какого цвета это огорчение.
- Наведите курсор, и закрасьте фигуру этим цветом.
- Вообразите, если бы Вы были всемогущим человеком, что сделали бы для того, чтобы изменился цвет?
- То что вообразили, проиграйте в своём воображении и запомните как изменился цвет фигуры.
- Откройте глаза, наведите курсор и поменяете цвет фигуры.
- С каким чувством теперь ассоциируется у Вас этот цвет?
- Если ассоциации с позитивным чувством, вспомните какую-нибудь ситуацию, когда вы себя так
- чувствовали и погрузитесь на несколько минут в это воспоминание.
- Если чувства не поменялись – повторите ещё раз.
|
|
Обновлено 02.04.2012 03:14 |
