bank-medias.ru | http://sportnews94.ru | http://telepat09.ru | mynewsmaker.ru/ | seonus.ru
Волнениеи страх-как преодолеть?
Автор: OLGA   
22.05.2011 16:23

Как преодолеть страх и волнение?Если есть страх и волнение, то я пользуюсь очень эффективным способом:
Представляю себе, что страх или волнение растворяется во мне и превращается в часть меня. Теперь нет меня и страха – есть я, только я, который поглотил страх и сделал его собой. На практике, вы должны четко понимать когда страх возникает. И только вы откалибровали его появление, вам следует сразу принять его, “проглотить” его и растворить его в себе.


После того, как вы выполните эту последовательность действий, вы почувствуете расслабление и отдых всего организма, а также ощутите, что к вам пришло спокойствие и уверенность в той ситуации, которая раньше вызывала страх и волнение.
Удачи!

 

Обновлено 06.04.2012 09:37
 
Интересная статья? Поделись ей с другими:
 
CY-PR.com Яндекс.Метрика