bank-medias.ru | http://sportnews94.ru | http://telepat09.ru | mynewsmaker.ru/ | seonus.ru
МЕТОДЫ РАЗРЕШЕНИЯ СЕМЕЙНЫХ КОНФЛИКТОВ PDF Печать E-mail
Автор: OLGA   
14.10.2012 16:27

Уж сколько копий поломано на семейных «полях брани», уж сколько написано мудрых книжек по психологии, посвященных решению семейных проблем, а супружеских ссор  меньше не становится.  К сожалению, конфликты время от времени случаются в любой семье, будь то гражданский брак или брак официально зарегистрированный. В последнем случае ссор бывает даже больше, чем в гражданском браке, ведь люди почему-то считают, что с обретением колечка и штампа в паспорте они приобретают на свою половинку какие-то особые права. Люди ссорятся, выясняют отношения, но тешатся ли милые, когда бранятся? Права ли известная поговорка? Конечно, доля истины в ней есть. Иной раз снимать накопившийся за день стресс люди приходят домой. При этом ссоры привносят некоторое разнообразие в серые супружеские будни, если в жизни ничего особенного не происходит. Но тем не менее, наши нервные клетки ценнее, чем выброс адреналина.

 Ведь если последнего можно достичь и иными способами, то нервные клетки, как известно, не восстанавливаются. И со временем семейные проблемы приводят к нервным и сердечно-сосудистым заболеваниям, а представители сильного пола в результате семейных ссор нередко тянутся к рюмке. И то, и другое особой радости не приносит, влияет на здоровье людей и даже сокращает их жизнь. Причины семейных конфликтов могут быть самые разнообразные, но ни к чему хорошему они не ведут. Поэтому их надо, по возможности, предотвращать или гасить на самой ранней стадии.

Милые девочки и дамы, обращаюсь к вам: от женщины в семье зависит очень многое! Именно на женские хрупкие плечи ложится ответственность за «погоду в доме», и если жена эту ответственность за собой признает, то она способна уладить любую конфликтную ситуацию. «Легко сказать! Но как это сделать?» - возможно, спросит кто-то из вас. Что ж, с удовольствием поделюсь кое-какими практическими советами. Вдруг они кому-нибудь помогут.

Способы разрешения семейных конфликтов.

            Одно из главных условий: все конфликты между мужем и женой должны улаживаться строго между ними. Очень опасно для решения семейных проблем привлекать посредников из своего ближайшего окружения. Единственное исключение –человек, обладающий определенной мудростью и тактом, способный сохранять нейтралитет в конфликтной ситуации и просто выслушать вас, если вам надо выговориться. Иначе, побежав, к примеру, жаловаться к маме, вы рискуете испортить отношения между ней и зятем или усугубить их, если они и так уже сложные. То же самое касается подруг. Недаром говорят: «третий лишний».

            Итак, семейные проблемы решаем сами. Сор из избы не выносим. Теперь надо определиться, кто в семье является возмутителем спокойствия. Вспомните ваши предыдущие конфликты: кто из вас первым начал поднимать голос на свою вторую половинку, кто первым начал оскорблять другого и по какому поводу. Если это вы, то вопрос решается просто. В следующий раз, когда вам захочется сказать мужу (или другу) что-нибудь обидное или захочется повысить на него голос, то сперва досчитайте до пяти и скажите то, что хотели сказать, только мягче и вежливее. И спокойным тоном. Да, соглашусь, для этого требуется определенная выдержка. Но дело того стоит! Если ваш муж не склонен ругаться, то считайте, что вам удастся договориться без скандала. «Но ведь я всегда начинаю спокойно!» - скажут многие из вас. Очень может быть. Но вспомните, какие именно слова вы при этом говорите. Иной раз унизить и оскорбить человека спокойным тоном даже проще, чем криком. Достаточно подобрать нужные слова. Иному мужчине достаточно тихонько напомнить, что он неудачник или слабоват в постели, и все. Обида и скандал обеспечены! Уже предвижу следующий вопрос: «Так что же, теперь и ругаться на него нельзя? Ведь он везде разбрасывает носки, выпивает, просадил все семейные деньги на удочки… (и пр. и пр., нужный вариант подставьте сами)! А я и слова не могу сказать?» Если вы чем-то недовольны, то высказывать это надо обязательно! Не надо копить обиды, особенно если вы от природы злопамятны. Вас все равно рано или поздно «прорвет», и вы припомните ему все вместе и сразу. И не позволяйте садиться себе на шею! Другой вопрос, как именно делать замечания. Ведь указать на неподобающее поведение можно настолько мягко, что человек не только не обидится, но даже почувствует за собой некоторую вину. (Для некоторых людей это – из области фантастики, но если у человека есть зачатки совести, то это работает очень хорошо). Тем не менее, сразу хочу предостеречь: слишком часто играть на чувстве вины не стоит, это слишком сильное моральное давление. Или человек адаптируется и перестанет реагировать, или сломается. Жить с постоянным чувством вины – не самое большое удовольствие.

            Итак, психологи советуют делать замечания по следующей схеме. Сначала говорим о том, что нам не понравилось в поведении второй половинки. Например – самое простое – он, как обычно, разбросал свои грязные носки по всей квартире. Говорим примерно так: «Ты забыл положить носки в грязное белье. Сегодня нашла один твой грязный носок под подушкой, а второй вообще пока не нашла». Не надо добавлять ярких эпитетов типа «неряха», «свинья» и так далее. Мы можем это подразумевать, но вслух произносить не надо. Если мы высказываем свое недовольство с нежной улыбкой, подключив чувство юмора, то еще лучше. Только чур не переходить к язвительному сарказму! Важно избегать обобщений типа: «Вечно ты швыряешь, где стоишь». Не будем развивать тему, а вместо этого переходим ко второму пункту «обвинительного акта» - объявляем о последствиях содеянного. Например, так: «Боюсь, что второй носок засосало пылесосом. Считай, эта пара пропала. А ведь носки были совсем новые!». Опять же избегаем обобщений и обидных слов, что он не бережет вещи, не ценит ваш труд, лентяй, транжира или что-нибудь в этом роде. Следующий пункт – говорим о вашем отношении к происходящему: «Знаешь, стало немного обидно – только пополнили твой запас носков, а их опять нет. И тяжеловато убирать квартиру три раза на дню». И последний, завершающий этап – ваши конкретные пожелания по исправлению ситуации. Например: «Пожалуйста, найди свой второй носок и положи его в корзину для грязного белья». Вот и вся простая схема. И кому придет в голову обидеться на такое замечание? Только человеку, который хочет именно скандалить. Вот мы и добрались до второго варианта развития конфликта – в вашей семье провокатором и скандалистом является муж. Как поступать в такой ситуации?

            Если ваш мужчина – любитель поорать на вас по поводу и без, если именно он раздувает из мухи слона и превращает любую ерунду в затяжной семейный конфликт с криками, взаимными оскорблениями, переходом на личности, то … в ваших силах решить и эту проблему! Если на вас начинают орать, то лучше не отвечать оскорблением на оскорбление, а взять себя в руки (знаю, очень трудно, особенно, когда обижают незаслуженно!) и попытаться быстро проанализировать, чего же он хочет на самом деле. Возможно, дело не в вас, а у него какие-то личные неприятности. И теперь он ищет повод, чтобы сорвать зло. А зло, к сожалению, многие из нас привыкли срывать на самых близких. Ведь близкий человек рано или поздно простит, а чужой может, пардон, и морду набить. Или же он таким образом добивается вашего внимания. Предотвратить такой конфликт еще до того, как он успел начаться, легче легкого: накормить и тактично расспросить о том, что с ним происходит. Выслушать внимательно и сочувственно, опять же избегая язвительных комментариев. Можно подыграть ему, вместе с ним повозмущавшись, какой дебил его начальник или какая сволочь тот коллега, который его подсиживает. Умение слушать – одно из самых важных качеств. Если вы поможете ему выговориться и вовремя посочувствуете, то он и внимания не обратит на то, что в мойке гора грязной посуды или на то, что на вашу новую кофточку потрачено слишком много денег.

            Если предотвратить конфликт не удалось, и он все-таки начал на вас кричать, то перво-наперво просим сменить тон. Мягко, но твердо. Опять же можно воззвать к совести: «Ну за что ты на меня так кричишь? Что я тебе сделала плохого?» Очень часто это обескураживает, и крики прекращаются. А спокойным тоном проще договориться до компромисса. Если он все равно буянит, то успокаиваем его постепенно. Для начала «зеркалим» его позу – не надо ее точно копировать, достаточно принять похожую позу. Подстраиваемся к тону голоса: поначалу можно говорить громче, чем обычно, но постепенно надо понижать тон, иначе вы рискуете тоже сорваться на крик. А вообще самый лучший способ заставить собеседника говорить тише – начать говорить тише самому. Он волей-волей замолчит и начнет прислушиваться. Далее: что говорить? Очень интересное решение – поломать «шаблон» собеседника и ответить неожиданным для него образом. Например, вместо ответного оскорбления … сделать комплимент. Но только не язвительным тоном: все мы прекрасно знаем, что это тоже вид оскорбления. Можно так: «Какой ты красивый, когда возбужден!». Если конфликт развивается не по накатанной схеме, а получает неожиданное развитие, то хозяйкой положения уже становитесь вы. Не давайте ему опомниться, а начинайте излагать свою точку зрения. Можно даже по предложенной выше схеме: «Ты на меня накричал. Мы можем поссориться. А мне так не хочется ругаться, я из-за этого всегда сильно переживаю! Давай поговорим спокойно и придем к решению, которое устроит нас обоих». Если это не действует, дайте ему наораться, не принимая его высказывания в ваш адрес близко к сердцу. Успокоится – тогда и состоится конструктивный разговор.

            Особый случай – скандал «по пьянке». Муж пришел домой «в образе» и начинает куражиться. Возможно, его кто-то накрутил, и он набрался смелости и решил показать, кто в доме хозяин. Может быть, у него накопились какие-то претензии к вам, и он решил их высказать именно после «принятия на грудь». В этом случае ваша задача – как можно скорее уложить его спать. Сами знаете, с пьяным спорить бесполезно. Все разговоры необходимо перенести на следующий день. Может быть, назавтра он уже и не вспомнит, из-за чего был весь сыр бор. А вы держите ухо востро и делайте выводы.

            Еще один особый случай – сцена ревности. Мужчины в большинстве своем – собственники. И даже если они сами не отличаются высоким моральным обликом, то от вас требуют чуть ли не аскетизма в отношениях с противоположным полом. И неважно, что на дворе двадцать первый век. Если вас обвиняют в кокетстве с другим мужчиной (а то и в измене), то совет один: все отрицайте! Не забывайте сказать, что ваш мужчина – самый лучший, единственный, и вы ни на кого его не променяете. А если на вас и обращают внимание другие мужчины, то это неудивительно. Ведь у вашего мужа настолько безупречный вкус, что он выбрал себе в жены очень красивую женщину. Вот другие мужики ему и завидуют. Уверяю, от этого заявления растает любой ревнивец! Грамотно сделанный комплимент – это мощное оружие!

            Оговорюсь, в последних двух случаях не имеются в виду хронические алкоголики или патологические ревнивцы, которые ревнуют даже к столбу. Здесь иные методы воздействия, и это тема отдельного разговора. Ну а в остальных случаях семейные проблемы разрешимы! И если вы, девочки, научитесь их решать, а еще лучше – предотвращать, то вам гарантирована долгая и счастливая совместная жизнь!

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Комментарии  

 
#1 рая 2013-02-28 09:48 Ох, родные мои, как трудно пережить проблемы с любимым мужем, но еще труднее пережить развод, поэтому я подумала, что пойду на все только бы его избежать. И я смогла! Но не сама, а с помощью чудесной Ворожеи По имени Фатима с сайта: ais-kurs.narod.ru , я написала ей письмо с мольбой о помощи, и она ответила, что сможет решить мою проблему, и не солгала. Уже на третьей неделе я увидела колоссальные перемены в своем муже, он стал более заботливым, ласковым, внимательным, к детям стал относится хорошо, сопровождать в садик, а меня стал баловать подарками, цветами, сюрпризами. В общем все Отлично, Спасибо Фатиме!
 
 
CY-PR.com Яндекс.Метрика