Техника ЦВЕТОК (Символдрама)
Инструкция
Визуализация «Цветок»
Представьте себе пожалуйста, какой-нибудь цветок. Любой цветок, который вы когда-либо видели или тот цветок, который рисует вам ваше воображение. Все, что вы представите – это хорошо. Рассмотрите цветок, который вы представили. Какой он? Какой формы , цвета?
Представьте себе, что вы дотрагиваетесь до него. Какте у вас возникают ощущения от прикосновения? Приятно или неприятно…Могли бы вы заглянуть в чашечку цветка? Прислушайтесь, может быть в вашем образе присутствуют звуки, запахи? Загляните в то место где находится чашечка цветка. Как выглядит место где чашечка соединяется со стеблем? Попробуйте представить себе, что вы прикасаетесь слегка стебля и проведите рукой вниз по стеблю. Какие возникают ощущения? Как выглядит нижняя часть стебля? Что это за место, где находится цветок? Какая сейчас погода? Время года? Кто здесь живет? Время дня?Поищите для себя какое-либо место, где бы вы могли отдохнуть, набраться сил…У нас осталось еще немного времени чтобы отдохнуть, а затем попрощаться с образом и вернуться в эту комнату. Побудьте в этом месте столько, сколько вам нужно. А когда будете готовы, напрягите ваши мышцы, вдохните поглубже воздух и медленно открывайте ваши глаза и потянитесь как после сна.Шеринг – как вы себя чувствуете? Было ли в вашем образе что-то неприятное, что-то неожиданное, необычное? Что в вашем образе было самым приятным?Цели визуализации:1) Ресурсная подпитка – удовлетворяет архаистические потребности2) Коррекция – в образе можно сделать какие-то действия (поставить сорванный цветок в вазу с водой)