Несмотря на то, что это упражнение выглядит довольно просто и незамысловато,оно может многое рассказать вам о том, каков ваш внутренний мир, потребности,
очертить круг интересов и стремлений.
Прежде чем работать над созданием своего мира, полного счастья и умиротворения,нужно понять, как этот мир будет выглядеть. Итак, пишите словосочетания, отвечая на вопрос: что заставляет вас испытыватьрадость?«Я испытываю радость от…» Пишите до тех пор, пока не иссякнут мысли, в то же время не пытайтесьвыдавливать из себя что-то оригинальное или заумное.Самое главное – делайте упражнение в комфортном для себя ритме.Не спешите читать далее, прямо сейчас возьмите и напишите пару строк, уделите5 минут времени. И лишь затем переходите к анализу написанного.
Или можете использовать или доработать наш список:1. Я испытываю радость от того, что меня любят
2. Я испытываю радость от того, что меня понимают
3. Я испытываю радость от того, что меня ценят
4. Я испытываю радость от своей свободы
5. Я испытываю радость от благополучия
6. Я испытываю радость от общения с любимыми людьми
7. Я испытываю радость от интересных идей, которые приходят в голову
8. Я испытываю радость от осознания того, что впереди еще много интересных и захватывающих моментов в жизни
9. Я испытываю радость от уверенности в своих силах
10. Я испытываю радость от бокала красного сухого вина
11. Я испытываю радость от путешествия
12. Я испытываю радость от чтения хорошей книги
Вы можете писать о материальных или духовных источниках радости.