-
Могут заново переписать Вашу реальность,
-
Вытесняют все отрицательные установки и образы,
-
Убирают негативные программы,
-
Успокаивают разум,
-
Повышают концентрацию,
-
Усиливает Ваше воображение,
-
Пробуждают интуитивные способности,
-
Освобождают от вредных привычек и т.д.
Когда я начала заниматься методиками самовнушения, первой проблемой стало то, что я постоянно на что-то отвлекалась. Сначала моя голова послушно повторяла мою позитивную мысль, а затем пускалась в блуждания. В голове начинали возникать мысли о недоделанной работе, об ужине или просто посторонние образы. Наш разум постоянно перескакивает с одной задумки на другую и может до такого додуматься! 
Понятно, что ему нравится больше размышлять о чем попало и думать о том, что нравится. Потому, надо уметь концентрироваться. Навык концентрации дисциплинирует разум, сажает его на короткий поводок. Нужно просто практиковаться думать о том, что ты сам приказываешь своему мозгу, а не витать в облаках. То есть постоянно его контролировать. Не давать перепрыгивать с мысли на мысль. Постепенно Вам удастся научиться позитивно мыслить. Ведь, кто же тогда хозяин в доме, если не Вы?! То есть эти установки работают по теории замещения. Если Вы в грязную лужу пустите струю чистой воды, то эта лужа очень скоро станет тоже чистой. При замещении отрицательных мыслей позитивными, происходит то же самое.
Позитивные утверждения. Рекомендации по работе с ними
Вы можете использовать их всегда, когда захотите. Лучше всего утром, после того, как открыли глаза, и вечером перед сном. Кстати, все состояния сознания, которые являются переходными, (перед сном, во время принятия пищи, в момент любовного экстаза и т.д.) лучше всего подходят для внесения в свое подсознание нужной программы. Она достигнет цели быстрее и эффективнее. Используйте для самовнушения любые моменты: в автомобиле, в маршрутке, по дороге домой, наговаривайте, пойте позитивные мысли на Ваш любимый лад, думайте о них во время уборки. То есть, в идеале, когда возникает смятение, сомнение сразу же запускайте в действие позитивную установку и дайте возможность, и время Вселенной материализовать Вашу мечту.